霞姐话菜——美容羹

【原料】：

桃胶、皂角米、雪燕、黄冰糖、木瓜（丁）、玫瑰花瓣、枸杞子

【做法】：

1，将桃胶放置清水中泡制一宿；皂角米、雪燕分别泡制

2，放入锅内（铝锅除外），先将桃胶放入炖煮之后加入皂角米、雪燕；

3，直至全部炖软加入黄冰糖至胶质感出来；

4，再放入备好的木瓜丁、玫瑰花瓣，和泡好的枸杞子。即可

【功效】：

当这三种食材混合在一起之后，桃胶中含有大量的胶原蛋白，雪燕中除了胶原蛋白还含有大量的纤维素；皂角米中以丰富的铁离子为主。三种食材混合在一起不但可以增加身体内新陈代谢的速度，还可以补充大量的维生素e，起到美白的作用，可以对抗自由基因。其中钙离子和铁离子比较多，对于骨质疏松和贫血现象有很好的治疗作用。